怎样能改掉自己的烂脾气火气很大

心理分析：你好，根据你的咨询，不知平常您是什么样的性格和气质。平常会因为什么样的事情让你控制不住自己想发火，摔东西。

心理指导：抛开真的令你十分生气的事情不谈，你生气可能是必要的，但对于他人，请你在要发火之前，静思一秒钟，至于吗，有必要吗？

砸东西，可以纾解你的愤怒，但真不是明智的举动。既然知道自己的脾气不好，每次发火之后又有改变吗，光提出自己脾气不好作为借口不做改变才是失败吧。

再者您的妻子就是您泄愤的对象吗，常言道我们总是对自己身边真正在意我们的人发火、发脾气，试问你在发脾气砸东西的时候有没有考虑到你对面的是你的结发妻子，她就该承受你的烂脾气吗？

平和一些，事情发生之后，不要总想着怎么泄火，多想想该怎么解决问题。这才是一个男人该有的担待。你就是你，不需要刻意去变成绵羊，但没必要的火气就不要让自己变成灰狼。