你好,根据你的描述,坐月子期间,多喝猪蹄汤、鸡汤、鱼汤、排骨汤、羊肉汤等下奶的汤,多让宝宝吸,慢慢奶就会多起来的,指导意见建议保持好心情,不过有时休息不好、心情不好也会影响到奶量的,还有就是恢复不好也会影响的