病情分析:根据你的描述症状考虑有胃食管返流的情况,自觉食物倒流,胸骨后堵闷的感觉也可能是反流引起的食管炎,具体是什么情况要诊断的话需要借助胃镜检查。
意见建议:建议需要去医院就诊,做一个胃镜检查,看看是不是反流性食管炎的情况,如果是的话,平时建议可以服用耐信或者雷贝拉唑类药物治疗,反流严重的话可以配合达喜治疗,平时饮食要注意清淡,尽量少食多餐,不要吃太饱尤其是晚饭,不要吃辛辣刺激、油腻、过甜、烟酒等食物,治疗后也需要定期复查胃镜。