你要注意哺乳期是千万不能吃韭菜的,因为韭菜是回奶的。回奶是哺乳期妇女得重视的事,如果出现回奶的症状,那宝宝的母乳就会不够吃,一定会影响宝宝的成长的,母乳对宝宝来说非常重要,母乳比奶粉的营养价值要高很多的。
最近要多吃水果蔬菜,多吃一些下奶的食物,鸡汤排骨汤等一定要多喝,产妇的营养也是非常重要的,要注意营养均衡搭配,这样对宝宝好。