在临床上富含黄体酮的食物有很多,比如说菠菜,芹菜,鸡蛋,坚果,贝壳和大豆,草莓猕猴桃,那么这些食物的孕酮含量都很高,如果你要准备怀孕的话,孕酮低的话是可以吃这些食物的,如果孕酮实在是很低的话,也可以通过打针来提高孕酮,也是一个很好的方法。