哪些食物中含钙铁锌？该怎么补

关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞.软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及风寒湿邪侵袭等原因造成人体的皮肤,皮下浅深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韧带,关节囊,滑膜囊,椎间盘,周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤.临床表现：疼痛,肿胀,畸形,功能障碍.软组织损伤的主要分类：扭伤类,挫伤类,碾压伤类；有急性筋伤,慢性筋伤类；有开放性损伤类,闭合性损伤类等.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的邱医堂中医传统外科膏药治疗.膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地。

建议可以根据体重和平时的运动量来调整一下饮食量，可以先根据体重和运动量算出一天平均所需的总的一个能量，然后大概葡萄糖摄入占百分之60到65%，蛋白质的话是一克/千克体重，剩下的能量摄入就是通过脂肪获取。葡萄糖大概4000卡每克，蛋白质大概也是4000卡/克，脂肪大概是9000卡/克。正常普通的年轻女性一天大概摄入的能量为2000kcal，而130卡路里远远不够。

你的问题主要是胸闷，口臭，这种情况中医多考虑和湿热内盛，胃气不降，浊气上泛有关。你的情况可以找当地的中医脾胃科医生看看，根据舌脉用中药治疗。

你好,建议采用中医疗法,不手术,不用放化疗,见效快,疗程短,治愈不复发,中医标本兼治,是理想的选择。

你好你现在的症状考虑是阴道炎其主要症状是白带的性状发生改变以及外阴瘙痒灼痛，性交痛也常见，感染累及尿道时，可有尿痛、尿急等症状。常见的阴道炎有细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、老年性阴道炎。建议饮食宜清淡忌辛辣刺激以免酿生湿热或耗伤阴血注意饮食营养增强体质以驱邪外出及早到医院检查确诊针对治疗祝你早日康复

可通过中草药消除肿瘤和病灶,减轻症状和痛苦,提高免疫力,杀死癌细胞等,综合治疗全面调养,能有效地控制病情发展.得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，选择药物治疗时不能过于依赖，多锻炼身体，保持身心健康。

血热会长白头发。白发的发病机制是：毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少；而白发中黑素细胞减少或缺乏。根源原因在于：身体中的血液热毒排不出来，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源，导致营养源的缺失，头发中必须的营养源不足，从而导致白发。如果不积极治疗是会越拔越多的

我觉得你可能是遭受了情感的失败之后，自己的心理有些失衡。对感情的执着，最终换来了彻底的失望，自己内心的痛苦是可想而知的。同时恋爱过程中自己也消耗了很大的精力。情绪的失控，可能是自己有些肝肾阴虚，出现了肝火旺盛的症状。建议自己适当地控制一下情绪。同时也需要自己冷静地去思考一下自己的过去和未来。改变自己错误的认知，把一些问题看开一些，以一个积极的心态去面对未来新的生活，我想自己的情绪会慢慢地平静下来的。同时也需要加强营养的补充，适当地锻炼身体，通过注意力的专转移来很好地去调整自己的心态，调节自己的情绪。也建议你学习一些心理学知识，来帮助自己更好地去面对现实生活，去帮助自己处理好方方面面的事情。

你好，肾癌转移到骨，放疗后又转移到肺了，最好采用有效的传统中药保守治疗，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你用传统中药配合治疗，许多患者使用后长期存活。合理的抗癌中药配合使用能在短期内缩小肿块、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，可以有效控制癌细胞生长，能够增强机体免疫功能，病情可以快速好转。

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