高血压患者在运动前,尤其是参加剧烈运动前,应充分了解自身状况,以确定自己是否适合这项运动,并掌握运动的强度、频度和持续时间。
类似游泳之类的愚弄,适当进行当然是有助于身体健康,和改善血管活性,对于血压的控制是有好处的,另一方面,如果过度运动,对于高血压的病人则有诱发脑溢血的风险,所以如果要进行游泳,第一要适度,第二要有家人或者朋友的陪同以免发生意外。