问题分析:清宫后月经正常来潮一次,考虑是可以恢复正常人的生活的,意见建议:另外在平时日常生活中也要注意个人以及性生活卫生,保持外阴适当的清洁,要劳逸结合,保持规律的生活以及合理的饮食习惯 ,注意饮食,尽量避免食用生冷辛辣刺激性的食物,保持心情舒畅,并且还要做好月经期间的保健。