皮肤瘙痒是缺什么吗？

建议：您好，皮肤瘙痒对人们的日常生活造成恶劣影响，但目前皮肤瘙痒症的详细发病机制还不清楚。致病因素主要有季节改变、精神、年龄等个人因素、内分泌及代谢性疾病、肝胆疾病、寄生虫病和肿瘤等因素。

皮肤瘙痒的症状多表现为：皮肤干燥、多屑、瘙痒，且以夜间为重，多见于大腿内侧、小腿屈侧及关节周围。不少人伴有头晕、眼花、心慌、失眠等症。

吃下列几种类型的东西，可减少皮肤瘙痒症的出现频率。如含锰丰富的大豆、红薯、菜花等食物。因为皮肤瘙痒的产生大部是因为体内缺乏锰。

锰是人体物质代谢过程中的一种重要物质，能在人体内提高蛋白质的作用功能，有利于排泄蛋白质的代谢废物，减少废物对皮肤的侵害，激发多种重要的生化酶的活性，以保持正常的末梢神经传导，则可以起到减轻和避免皮肤瘙痒的作用。

此外，必须多摄取一些维生素，如维生素A、B2、B6等。而其中富含维生素A的动物肝脏、蛋黄等，富含维生素B2的黄豆、动物肝脏、香菇等，富含维生素B6的麦麸、马铃薯等，均对人体有很大的益处。

温馨提示：有时候皮肤瘙痒也不一定是因为缺乏微量元素，也有可能与某些皮肤蹭，如银屑病、鱼鳞病等有关。需要多加以关注，如发现症状严重应及时到正规医院进行详细的咨询和治疗。