打球脚扭伤长期没好

要注意关节的不稳定或关节间隙的异常,避免加重关节疲劳或损伤的各种影响因素.指导意见注意在运动或关节走路活动用力时,尽时给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止关节活动用力磨擦和疲劳性损伤的影响.可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。