伤筋动骨100天一般骨折要3个月才能完全恢复,恢复的过程中,局部血液循环不好,会引起疼痛,这是正常的反应,出现疼痛可以吃点美洛昔康消炎镇痛,配合热敷局部,促进血液循环,同时注意保养,不要活动太多影响骨折愈合。