豆类及其制品是优质蛋白质之一,蛋白质是身体必须七大营养素之一,对身体健康是很有帮助的。由于豆浆里面的蛋白质含量很高,很容易滋生细菌,特别是在没有冰箱冷冻的情况下就更容易长细菌,过夜的豆浆就更不好了,为了豆浆的营养含量和身体的健康建议还是早上榨,祝健康!