病情分析: 您好,母乳充足情况下,正常宝宝的哺乳时间是每侧乳房10分钟,两侧20分钟一般就够了。您的情况可能是母乳不足引起的吃奶时间长。
意见建议:建议您可以请一位专业的揉奶师(如没有可到医院产科或中医科找医生)通过按揉穴位刺激泌乳。同时采用食疗促进泌乳,可以吃些发奶的食物,如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等,以增加奶量。
还应多吃营养丰富的各种食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各种蔬菜、水果和豆制品。即使母乳不足,也要让小宝宝多吸以刺激乳汁的分泌。
乳母应该生活有规律、多饮水、保证睡眠充足、心情舒畅,这样也会使乳汁分泌得较多。