病情分析:你好!坐着的时候腰痛,考虑是否有腰椎间盘突出的情况,突出的间盘压迫神经根、硬模囊产生相应的症状。意见建议:去医院检查一下,做个腰部的核磁共振检查,看看腰椎、间盘、椎管、神经根、硬模囊的情况,具体情况具体分析,暂时注意休息,热敷理疗,应用肌肉松弛药。