你好,这个情况的话也建议先到医院去拍个片子,做个肌电图检查,然后再看一下情况,尽量注意多休息,避免久坐久站,不要剧烈运动,考虑不能完全恢复到正常的情况,可以服用谷维素来营养神经,疼痛严重,可以服用洛芬待因片