闭经该怎么恢复正常呢

要养成良好的生活习惯，调整好情绪，注意饮食的调节，适当运动；多吃一些木耳，核桃，红枣，红糖，它们具有补气养血的功效；中药种类多样，功效各异，也可以用来调节闭经。

要到医院做正规检查，确诊后可以找中医调理，同时注意饮食结构，多食清淡易消化的食物，多吃水果蔬菜，少食或忌食辛辣刺激性食物，保持心情愉快，有充足的睡眠，适当运动。

需要根据不同的情况来进行治疗，比如有龟头炎，或者是女方有阴道炎，都会导致容易出现龟头的磨损。那么治疗来讲，男方要进行局部的清洁、消毒卫生，或局部的用一些药膏，严重的裂口出血，甚至要到医院进行缝合，女方同时可能也是要进行一些针对性的治疗。

香蕉的营养多，可以精子活力大增，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

现在医疗发达，子宫下垂是可以治的。去正规医院妇科检查，遵医嘱治疗。可以使用子宫托来治疗，减缓下垂。多休息不要太累，不要熬夜。饮食要清淡一些，少吃辣椒大蒜等辛辣食物。

先天性卵巢发育不全：性染色体异常比如Turner综合征，XO/XY性腺发育不全。性腺发育不全：比如46，XX单纯性腺发育不全，47，XXX性腺发育不全，这些疾病的病人就没有卵巢组织，其卵巢全部被纤维组织所取代。

先天性和后天性。先天性宫颈内口松弛症是由于母亲怀孕时服用了某种药物或其它原因造成女性子宫发育不全；后天性宫颈内口松弛症则是由于产伤、刮宫次数过多或频繁的会阴检查。子宫内口松弛症目前无药物治疗，手术治疗的作用尚有争论。因为某些作了环扎术后的孕妇在分娩过程中出现宫颈破裂，造成生产和治疗的难度。

外阴炎应该平时多喝水，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，不穿化纤内裤，紧身裤，着棉织内衣裤。应勤剪指甲，勤洗手，注意阴部卫生。不用刺激性的香皂，药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。

外阴炎：可以多吃多食复合碳水化合物的食物（如全谷、全麦等）、可以食用一些蒜汁，多喝酸奶以及一些抗氧化的食物。不能吃海鲜发物、腥膻之品等可能引起湿热的食物，不能吃高能量食品，不能吃甜腻食品，不能饮酒等。

外阴瘙痒的原因：任何女性都容易患有外阴瘙痒，主要与外阴的局部解剖特点有关系。外阴周围有肠管、肛门、消化道。首先，消化道是一个细菌大军，大便的刺激常引起外阴瘙痒，其次阴道，它的细菌有四五十种，炎症。