我每天跑三十分钟跳200个跳绳300个呼啦圈100

病情分析： ,考虑是跟痛症,一般是劳累后明显,或起床后明显,过段时间就可以好转的,意见建议：一般是骨刺或跟垫周围炎引起的 ,应用金匮肾气丸和氨糖美锌有比较明显的效果,避免劳累是关键,可以应用软底鞋应该有好处的

病情分析： 月经酱油色的话可能是气滞血瘀导致的月经不调的，还是得多休息的意见建议：注意饮食营养，这情况最好检查看看的，确诊的话还是可以吃逍遥丸调理月经试试的，不要吃辛辣刺激的食物

问题分析：你的情况可以考虑是乳腺增生，乳腺增生的症状通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等，乳腺增生是慢性乳腺疾病，意见建议：而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，建议内外兼治（可内服逍遥丸、乳癖消+外用中药乳腺安康）,也可以向我咨询更多有关乳腺健康方面的知识。

问题分析：你好,这个情况考虑肾阳虚，阴茎勃起不坚，供血不足有关系的，可以考虑禁欲一段时间，意见建议：建议看中医辨证施治，在医生指导下服用右归丸试试，注意休息。吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。

指导意见：你好，这种情况应该是由于气滞引起的。可以服用中药逍遥丸，舒肝理气丸调理一段时间，放松心情，多运动，会好起来的。

问题分析：像您描述的症状！考虑您可能患有妇科阴道炎症！建议您化验下白带意见建议：根据化验结果！明确炎症性质！按疗程用药！注意保持局部卫生！勤清洗更换内裤！加强营养

问题分析：你好，根据你的女友症状，在有心情不好时候，需要积极疏导为宜，可服用香蕉食物以及巧克力食物等。具有着调节身释放体内的内啡肽物质作用意见建议：建议必要时可以服用逍遥丸治疗等，适当时候做心理治疗

指导意见：一般不孕的因素有很多的，女性问题比较长见，但是男性问题也有可能会导致不育的。建议您夫妻双方去医院做个全面生殖检查，女性做个激素，卵泡监测，输卵管造影，男性做个精液检查看看。

病情分析：你的情况属于意外扭伤，导致腰部经络不通，气血不畅而出现的局部性疼痛不适。意见建议：多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。适当补充水果、蔬菜及水分。不用过度紧张。禁止搬东西，不能操劳过度。

病情分析：你这情况考虑面部毛细血管扩张，这需要改善血流循环，增强毛细血管的弹性,扩张小动脉和毛细血管，加速血液流动，使毛细血管畅通。意见建议：这可看看中医，平时多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。