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患者提问
怎样能减轻腰肌劳损的酸胀呢
我表哥最近得了腰肌劳损,想咨询一下怎样能减轻腰肌劳损的酸胀呢?
提问时间:2020-05-17 06:28
答
医生回答
何宗全
主任医师
三甲
铜陵市人民医院
肝胆外科
怎样能减轻腰肌劳损的酸胀,自我调节主要是避免久坐或久站保持一个姿势不动。坐着或站着时间长了以后,要定时改变姿势,做做伸展或者转体的运动,也可以卧位休息,局部进行理疗,推拿按摩,主要是为了放松腰部肌肉。
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