问题分析:您好,根据您的资料,应该还没有成年,还是一个学生吧,应该把精力放在学习上,少接触性方面的东西,当然了,偶尔还是可以手淫发泄一下,但是,要把握好度,形成习惯性手淫,长期手淫,对身体危害是很大的,要引起重视。意见建议:
1.把精力转移到学习上,多参加点体育锻炼,洗个冷水脸或是冷水澡降降温,会好一些的;
2.千万别到外面耍哈,一时的痛快说不定会导致一生的痛苦,要慎重;
3.好好学习,等成人了结婚了就好了。