你好,积极调节自己的生活,多找一些自己喜欢的事情,让自己忙碌、充实起来,这样就不会想着那些不该想的了,可以使强迫症得到很好的治疗。
你好,首先别老想着自己有强迫症,要不然只会越来越厉害,要从心里上自我调节,凡事不要太计较。