幸好跟你的这么描述,这种情况考虑跟缺乏运动,自身免疫力差,血液循环不良等有关建议忌食辛辣油腻生冷等刺激性的食物,适当体育运动,增长自身免疫力,促进血液循环,可以用中药的艾叶和红花泡手,促进血液循环。
建议喝中药汤剂调理,效果好,祝您健康。