应该鼓励孩子参加户外运动,特别是跳绳、打篮球、游泳等下肢运动多的项目,可以刺激骨骼生长,有助于孩子长个,在家里则可以经常摸门框跳。
其次培养孩子良好的饮食习惯,不挑食、不偏食,除了充足的鱼肉蛋奶,还要摄取各种维生素。充足睡眠也很重要。