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患者提问
想要减肥饮食上要注意些什么?
我一家人都很胖,尤其是我更胖,每次去买衣服,店里看一下我的身材都说没有,我特别的烦,特别是听到人家叫我的小名肥肥的时候,觉得挺自悲,所以我决定去减肥,想咨询一下饮食上要注意什么。想要减肥饮食上要注意什么?
提问时间:2020-03-15 00:09
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好:要减肥就一定要注意营养物质的摄取,脂肪类高蛋白的物质一定要少吃。多吃一些蔬菜水果,像是芹菜菠菜等富含大量纤维和维生素,要多吃一点类似的食物,要多喝水,每早一杯蜂蜜水对身体有健康。
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