丰胸的第一种食物是核桃和松仁富,这两种食物都富含维生素E、锌、亚麻酸,亚麻酸不仅能起到丰胸的作用,还能帮助延缓乳房的衰老,同时也是美容美发食物的最佳选择。
富含维生素E的玉米,也倍受丰胸饮食专家的推崇。木瓜,也有着丰胸的作用,木瓜味甘性平,是丰胸食品。鹌鹑蛋也是丰胸食品之一,其富含多种蛋白质、B族维生素、维生素A与E,更利于乳房的发育