您好,你这种情气血两虚,可以吃复方阿胶浆配合六味地黄丸一起吃,平时也要注意休息,不过劳累或思虑过度。注意休息,保持好心情,适量运动。
不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。