憋尿以后引起小便不舒服

克服失眠的心理调适方法　一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡　二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律　三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射　四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡　五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等　六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡　七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间　另外，我建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

指导意见：对，煮中药盖盖子，能防止药物的挥发，刚开始煮中药时用大火，水没开前要盖盖子，水开了后用小火煮中药，尽量调的药物不沸，盖好盖子，如果有点沸的话，可以稍微敞开点盖子

指导意见：你好，糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥ 7.0 mmol/L，或餐后2小时血糖≥11.0、葡萄糖耐量试验 2小时 ≥11.0，建议患者尽早治疗，如果目前血糖控制不佳，可以通过药物剂量或者更换药物，注射胰岛素等方法，饮食方面依然要注意控制糖分

指导意见：你好！这种情况应该是血液循环不好的原因，建议平时多运动，促进血液循环，也要注意保暖，也可以喝点红糖姜水，如果有胃病要少喝。

指导意见：目前有必要根据你的具体情况作出综合评估，根据具体疾病，评估相对应的手术治疗意见，评估手术风险，目前可以上传你的检查结果，或者相关的确认报告，评估具体的病变情况。

指导意见：强迫症是指经常反复性的穷思竭虑或反复控制不住的做一些动作行为。从你描述的症状来看，是比较符合，建议你到当地医院医学心理科进一步详细诊治，如确诊为该病需服用抗强迫药物治疗，如氟伏沙明等。

问题分析：你好，看你说的情况，有患了胆汁返流性胃炎的病情了，那看也有吃过一段时间的中药治疗现在看效果不太好，而看吃饭后会有胃痛的症状，那也要考虑是否有出现消化性溃疡的病情的意见建议：那建议你最好是能在去医院做个胃镜来检查看看的好，这时通过医生的检查后看看目前的病情，然后在进行对症治疗也是会比较好的

问题分析：鸡和排骨一块炖不能说是很好，但是也没有研究显示其是有害处的，您可以尝试，总的来说是没有很大的问题，您可以这样做意见建议：建议您是不要很担心的，这样的吃法是比较少见，没有这样的尝试，但是两种肉类是没有冲突，不会引起您有不适的感觉

病情分析：您好，每个人正常的睡眠时间是七到八个小时。意见建议：六个小时的睡眠时间也是可以的，只要每天暗示休息，规律作息时间，加强锻炼，是可以的，不会影响你的工作。不要太担心了。

病情分析： 您好，从您描述的症状来看考虑是面神经方面的问题。意见建议：建议您去神经内科检查下，以明确诊断，再考虑治疗。