病情分析: 你好,做爱时要先做好准备工作,比如亲吻抚摸,当阴道湿润后再进入就不会感觉到太疼痛,另外第一次不要让男方的动作太剧烈意见建议:排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算