偶尔几天血压高，需要服药吗？

你的情况可以说属于是高血压的初期，一般血压都是正常的，一旦有疲劳过度，寒冷，情绪变化，失眠等因素，会有一时性的升高，会自行回复的，可以说，几年后你的你的血压会逐步的升高的，预防的关键是，低盐低脂饮食，适当的摄入蔬菜水果等，会阻滞病变的发生的，,高血压的饮食需要注意一下几点，1摄盐量营养与血压呈正相关，世界卫生组织建议每日摄盐量控制在5g以下 2，多吃含钾和维生素的蔬菜和食品如绿叶菜，鲜奶，豆制品，3减少脂肪的摄入，补充适当的蛋白质，4限制饮酒，血压超过正常值是也要合理的使用3-5天的降压药，才是安全的。