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自从生完孩子后我的体重一直就保持在130斤一直都没有下来过
自从生完孩子后我的体重一直就保持在130斤一直都没有下来过,为此我很自卑,天天就躲在家里都不敢出门了,想减肥但是不知道哪种减肥效果好啊?
提问时间:2020-02-21 01:52
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。
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