你好,根据你的描述的情况,你的病情属于腰部肌肉扭伤引起的症状,建议你到医院给于拍片检查,如果能排除腰椎的问题的,那一般考虑是软组织损伤引起的疼痛症状的。
指导意见建议你到医院确诊后,可以给于消炎镇痛类药物如尼美舒力分散片和活血药物如三七片口服对治疗。如果效果不理想的话,就需要你到医院疼痛科给于局部封闭镇痛治疗,配合休息,局部热敷处理,一般时间长了是完全可以恢复正常。