您好:考虑你所说的情况滑膜炎属于中医痹症范畴,其中最常见的膝关节增生,积水,红肿,到西医医院里面的西医诊断就是滑膜炎,骨质增生。
建议您不要做剧烈运动,但要适当活动,如散步,另外吃点活血化瘀的中药,外敷中药,好好保养,这病比较顽固,慢慢养吧。