你现在的情况考虑是感冒合并上呼吸道感染引起的流鼻涕,喉咙有点痛你好,现在的情况多喝水,不要吃辛辣的食物如果不好建议去医院做检查血常规和喉镜确诊病因治疗,最好吃双黄连口服液和罗红霉素进行治疗,以上是对“感冒不吃药的办法有哪些”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!