您好,上呼吸道感染是小儿常见疾病,想做到绝对避免,几乎是不可能的。随着年龄的增长,抵抗力的增强,会好些的。注意天气,增强体质,防止感冒,均衡饮食平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物,忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。