就你的情况来看,其实并不是瘦的人就很好看的,要身材匀称,身体健康才是真的漂亮。瘦身是不能够走捷径的,想要健康美丽的瘦身,是要长期坚持下来才可以做到的。
睡眠质量要保证好,时间也要够充足。饮食搭配要均衡,荤素都有。多喝温开水,促进新城代谢。还有要配以坚持的运动才行。
每天坚持做几组针对性的瘦身运动,呼吸新鲜空气,少吃零食,自然而然就会达到你想要的瘦身效果。