平时让宝宝多喝白开水、维C果汁,如果宝宝的流鼻涕的症状有一个星期了,那么光是喝冲剂.吃些增强抵抗力的食物,或是多吃水(其实,多喝水只能达到降温去热的作用,并不起到杀毒消炎的效果)多休息这些努力可能作用不大.如果说宝宝刚开始流鼻涕的第一天,就给宝宝喝些小柴胡冲剂,做一些增强抵抗力的食物,少接确复杂环境.注意多休息.可能会在炎症初期增强自身的抵抗力,自己身内消炎还是可以做到的.饮食要注意吃些清淡易消化食物,注意冷暖,多休息