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患者提问
维生素c每天吃可以吗
我宝贝现在6岁月了,最近情性暴躁,皮肤干燥。牙龈好出血,红肿,有了伤口迟迟不愈合,医生诊断是缺乏维生素c,现在症状有所改善,病情减轻。想了解一下维生素c是不是每天都可以吃?食补有哪些?
提问时间:2020-04-13 03:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好:吃药总归是不好的,长期吃药容易产生副作用,建议从食物中获取维生素C。维生素C的主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等;
动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。
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