病例分析:你好这种情况应该是属于睡眠质量问题,可以通过药物进行调整。意见建议:睡眠问题可以对症处理,睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不看刺激性视频,不玩手机,也可以使用药物调整,安神补脑液,刺五加,谷维素,维生素b一佐匹克隆,都是可以的。
睡眠之前也需要调整平和心态,稳定情绪。也可以使用安定药物,比如氯硝安定。