病情分析: 自诉颈部肌肉紧绷,15岁,先考虑肌肉劳损,劳累为主。意见建议:像你诉说的情况,如果是颈部不适感,可以通过按摩,热敷,外擦活络油,短期避免长时间单一姿势,低头,都可以好转,当然必要时还是需要通过医生诊察明确后,才做后期处理。