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更年期综合征应如何自我调节?

我母亲患上了更年期综合征,医生说是这个年龄阶段的人毕竟的一个病,不需要太在意,过段时间就会好,母亲总是无缘无故的发脾气,而且精神也不怎么好,总是贪睡,听说这个病可以自我调节,想知道该怎么做。 想得到怎样的帮助:我想知道更年期应如何自我调节呢?
提问时间:2021-05-09 13:07
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