怎样锻炼脚踝外侧韧带力量

问题分析：你好，这个要看是什么保健品了，补血的人肯定是气血虚，如果口服补血补气的保品对身体是有好处的。意见建议：建议最好是不要是乱服用保健品，最好在医生的指导下口服，防止达到物极必反的效果。

病情分析： 如果您并没有表现出缺钙的症状，并不需要服用补钙的药物，可以通过改善饮食来达到补钙的目的。意见建议：补钙的食品：乳类与乳制品可以补钙，如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类与豆制品可以补钙，如黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。海产品可以补钙，如鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。肉类与禽蛋可以补钙，如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。蔬菜类可以补钙，如芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类可以补钙，如柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

意见建议：你好，根据你说的情况是没有具体的要求的，你可以根据自己身体情况给予调整的，没有严格的要求的

问题分析：咳嗽可以服复方甘草片，盐酸二氧丙嗪片，阿莫西林，有过敏或支气管炎者加地塞米松，复方气管炎片等。意见建议：如果有感冒症状可以加服氨咖黄敏胶囊治疗。止咳效果良好，不防一试。

病情分析： 术后配合中药治疗，防止复发，中医动态的疗法是目前最好的治疗方法，意见建议：能有效的减小或消除肿瘤，提高免疫力，达到标本兼治的目的，中国教育电视台，人民网，央视网，都进行了专题报道。

问题分析：你好，你的情况，不要担心影响不大的，建议不要吃过于生冷的食物，意见建议　要注意不能太劳累，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅，更要注意卫生。生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤（经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道），可以让身体脏血彻底排乾净。

病情分析： 白细胞的总数正常问题就不大的，请问多少？ 中性粒细胞百分比低,意见建议：中间细胞百分比高，是说单个核细胞增高，以单核为主。

病情分析： 你好，你说的情况可能是脉管炎，脉管炎是极容易溃烂甚至截肢的。跟糖尿病高血压有关系，吸烟也会影响。意见建议：医院可以选择到正规三甲医院检查确诊，很多治疗也是外科处理伤口，输液扩张血管等；慢性病推荐用纯中药栓今通疗程治疗。有三高务必要控制好三高。

问题分析：你好！可能原因是：缺钙、腰椎增生压迫导致、局部软组织损伤、腹股沟淋巴结发炎、其它不明原因；建议看外科医生。意见建议：要等面诊医生检查、明确诊断后，再看用什么药物治疗。

病情分析：你好双上颌窦炎不会变成癌症的意见建议：治疗的话最佳治疗方法是可以手术治疗运动可减少发作的次数