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患者提问
头脑不清醒,记忆力差,思维迟钝,睡眠差,怎么办
全部症状:发病时间及原因:17岁时高考压力大治疗情况:吃过很多药安神补脑液补肾益脑
提问时间:2020-01-26 22:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,一定要保证每天有78小时睡眠,让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝,有助于睡眠作用。
可以增加身体的锻炼,才改善血液循环的新陈代谢,促进大脑的供血,增强你的记忆
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