你好,根据你描述的情况,平常要多喝白开水。饮食以清淡为主,如多吃面条、面汤、青菜、水果等,每顿饭吃八分饱,也可以给孩子煮些白萝卜水喝。
如果通过饮食调理,孩子积食症状得不到有效缓解,可以让孩子吃消食药。如果孩子大便干燥,可以让孩子吃肥儿丸消积化滞,也可让孩子喝点健儿清解液帮助消积清热。