问题分析:您好,这是身体的热量过度的沉积导致的,吸收和消耗的不平衡意见建议:您好,您可以饮食多注意些,保证充足的睡眠,早餐,午餐,7,8分饱,晚餐5,6分饱,每天坚持一个小时的运动这样可以促进身体热量的消耗,注意保暖,甜的,辣的,油腻的都不要吃