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孕妇怀孕3个月睡不着怎么办严重失眠
孕妇怀孕3个月睡不着怎么办严重失眠。开的中草药说我有点产前抑郁但是药不管用啊怎么能睡着
提问时间:2020-05-01 22:06
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
怀孕后由于身体内分泌环境变化可以导致孕妇失眠,良好的睡眠对胎儿发育至关重要。建议您睡前不要太兴奋、避免活动、情绪波动等,睡前可以泡脚喝牛奶等放松,必要时可服谷维素改善
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