就目前症状来看,通常是由于平时睡眠缺乏,用眼不合理,引起的,视疲劳或近视缓解方法,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑电视等精细用眼的使用,做眼部的按摩和热敷,点滋润型的眼药水,比如贝复舒滴眼液,如果两周没有改善,要去医院眼科检查视力,屈光度,试镜,有近视的话要佩戴合适的眼镜。