你好,综合你的情况,在产褥期间是可以睡硬板床的,但褥子要适当的多铺几层。在产褥期间,饮食要加强营养,禁性生活,注意个人卫生,多食用汤水类饮食,促进乳汁的分泌。
产后四十二天需要回医院做常规检查,恢复良好后可以恢复性生活。