防止奶涨除了让宝宝吸那就是用吸奶器,说明你的奶量和宝宝的需求量还没有达到平衡,孩子才2个多月,这个现象很正常。你如果憋着,不说难受,长期下去会回奶的。
有了孩子睡不好是肯定的,坚持吧。以后慢慢就供需平衡了。