问题分析:你这样情况考虑是因为频繁的性生活导致出现的肾阳虚所致,需要好好的调理,最好是服用药物的,这样效果会好一些,可以用金匮肾气丸试试,意见建议:如果不愿意用药,也是可以的,你需要减少性生活频率,多一些体育锻炼,增强体质,多吃点大虾,枸杞,山药等试试。