问题分析:肥胖一般来讲和饮食摄入过多,运动减少,导致体内脂肪蓄积有关系,你虽然早餐饮用牛奶,食用核桃粉,但是其中的量时可以控制的,不会出现暴饮暴食的情况,另外如果你只是吃这些东西,没有其他高热量的食物配合,身体不会摄入太多热量,加上配合适当的运动,身体的能量代谢会处于相对平衡状态。
意见建议:这样的早餐配置后,工作中避免久坐,或者再吃其他的零食,如蛋糕,巧克力等,一般不会导致发胖。