你这有可能是跖腱膜劳损。多是因偶然持续长时间行走,或反复过度负重等所致,也可因外伤引起。以休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛,包括超短波、电疗等。
疼痛时也可冰敷一下来缓解疼痛。外用足跟痛安康膏有消肿,消炎和镇痛作用。每晚可用温热水泡脚,促进局部血液循环。